|
Afgeschreven |
Dankbaar |
|
O, ja Ik werkte hard in heel mijn leven Decennia Heb ik zoveel gegeven En wat rest mij hierna? 'k Ben afgeschreven! Leven in de gloria? Zelfs niet even |
O, ja Het leven heeft mij veel gegeven Decennia Genieten en beleven En wat rest mij hierna? Dit door te geven! Dankbaar voor alle stadia Van leven |
Wat is het filter waardoor jij naar je leven kijkt?
- Heb je veel gegeven maar voor je gevoel weinig teruggekregen?
- Of heb je veel gekregen wat je dankbaar door wilt geven?
Soms, in een sombere bui zie ik vooral het verbitterde deel dat zich afgeschreven voelt. Gelukkig is er dan ook nog dat andere deel, want dankbaarheid is een mild en toch krachtig medicijn! Dat herstelt de balans.
En het mooie is dat je dankbaarheid kunt oefenen.
Probeer het maar, je leven wordt er mooier van:
- Houd een dankbaarheidslijst bij. Maak er een gewoonte van om op te merken wat je anders als vanzelfsprekend zou beschouwen.
- Zoek manieren om je dankbaarheid te uiten. Zeg dankjewel. Doe een gunst terug.
- Gebruik een ademhalingsoefening om je ervaring van dankbaarheid te verdiepen:
- Adem in met een woord of beeld dat het moment aangeeft om dankbaar voor te zijn. Adem uit met een woord of beeld dat je dankbaarheid uitdrukt.
Opmerking
In de laatste twee regels van de gedichten heb ik me wat vrijheid veroorloofd om van het schema van 4x5=8 af te wijken.
